Personalentwicklung
und Karriereberatung.

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten; in Einzelfällen können kürzere oder längere Termine sinnvoll sein. Eine 60-Minuten-Sitzung kostet 90 €. Bei nachgewiesener Arbeitslosigkeit oder Status einer Studierenden / Auszubildenden werden 30% Rabatt gewährt.

Das Vorgespräch dauert 20-30 Minuten und ist kostenfrei. Während des Vorgesprächs findet keine Beratung statt.

Eine 60-Minuten-Sitzung kostet 90 €. Bei nachgewiesener Arbeitslosigkeit oder Status einer Studierenden / Auszubildenden werden 30% Rabatt gewährt.

Üblicherweise buchen Klientinnen 5-7 Sitzungen. Dies kann jedoch individuell variieren. Für manch eine reichen schon 1-2 Sitzungen. Gleichzeitig buchen Klientinnen sich über Monate hinweg ein.

Was für Ihre Situation am besten ist, klären wir im Vorgespräch.

Über den Ort des Coachings einigen wir uns gemeinsam. Das Coaching kann virtuell mittels MS Teams, Slack, Zoom usw. erfolgen oder vor Ort im Großraum Berlin (Kleinmachnow, Teltow, Stahnsdorf, Postdam).

Zwischen den Terminen hat sich ein Abstand von etwa zwei Wochen bewährt, damit Sie neue Sichtweisen ausprobieren und Veränderungen im Alltag verankern können.
Die genaue Frequenz stimmen wir individuell ab.

Typische Themen sind Führung in Veränderungssituationen, Konflikte im Team, Überlastung und Stress, Burnout-Gefährdung, berufliche Neuorientierung, Umgang mit Kündigung, Rollenwechsel, Selbstzweifel sowie Entscheidungskonflikte.

Wir klären gemeinsam, ob Coaching oder psychologische Beratung besser passt und welches Ziel Sie mit der Begleitung erreichen möchten

Coaching ist eine zielorientierte Begleitung für psychisch stabile Menschen, die berufliche oder persönliche Entwicklungsziele verfolgen – etwa Führungsfragen, Karriereentscheidungen oder Rollenwechsel.

Psychologische Beratung unterstützt bei belastenden Lebens- und Berufssituationen ohne Krankheitswert und arbeitet stärker an inneren Mustern, Emotionen und Entscheidungsblockaden.

Im Erstgespräch klären wir, welche Themen im Vordergrund stehen: konkrete Ziele, Führungsfragen und Karriereentscheidungen sprechen eher für Coaching, während anhaltende Belastung, innere Konflikte oder schwierige Umbruchphasen eher für psychologische Beratung sprechen.
Sie müssen sich nicht vorab festlegen, oft ist es auch ein Mix.

Wir entscheiden gemeinsam, welches Format Sie in Ihrer aktuellen Situation am besten unterstützt.

Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen und erfolgt durch approbierte Psychotherapeut:innen mit Diagnose und ggf. Kostenerstattung durch die Krankenkasse.

Psychologische Beratung ist zeitlich begrenzte, präventive Unterstützung bei belastenden Situationen ohne Krankheitswert; sie arbeitet mit gesunden Menschen, die Leidensdruck verspüren oder eine Krise bewältigen möchten.

Crunchtime Careers bietet sowohl psychologische Beratung als auch Coaching an. Als Wirtschaftspsychologin und ausgebildete psychologische Beraterin kann ich psychologische Beratung leisten, die belastende berufliche und private Situationen strukturiert beleuchtet. Gleichzeitig nutze ich meine langjährige Berufserfahrung und Weiterbildungen, um bei der Erreichung konkreter beruflicher Entwicklungsziele zu begleiten.

Eine typische Fragestellung für das Coaching lautet beispielsweise: “Wie kann ich meine Zeit besser managen?”. Als Fachkraft für Selbst- und Zeitmanagement könnte ich Ihnen hier als Coach “nur” diverse Methoden zur Strukturierung anbieten. In der psychologischen Beratung jedoch finden wir heraus, wie anhaltender Stress, innere Erschöpfung oder auch festgefahrene Situationen dazu führen, dass Ihr Alltag Sie überfordert.

Sie profitieren von einem Angebot, das über klassisches Coaching hinausgeht. Abhängig von Ihrer individuellen Situation, erhalten Sie psychologische Tiefe, klare Struktur und praktische Umsetzungshilfe.

Coaching ist eine vor allem ziel- und zukunftsorientierte Prozessbegleitung mit klar definiertem Entwicklungsziel ist, z. B. das Erlernen von Stressmanagement-Methoden. Daher eignet sich Coaching für Alle, die neue Methoden oder Instrumente kennenlernen möchten.

Psychologische Beratung richtet sich an Menschen ohne diagnostizierte psychische Störung, die unter anhaltender Belastung leiden oder in einer schwierigen beruflichen oder persönlichen Situation stecken, etwa Konflikte im Team, Führungsstress, Kündigung, Rollenwechsel oder Neuorientierung.
Sie hilft, Gedanken und Gefühle zu sortieren, Belastungsmuster zu verstehen und konkrete nächste Schritte zu entwickeln, bevor Probleme chronisch werden.

Der Einstieg erfolgt über ein kostenfreies, ca. 20–30-minütiges Erstgespräch, online oder telefonisch.

Wir besprechen Ihr Anliegen, Ihre aktuelle Situation, offene Fragen zu Coaching und psychologischer Beratung und prüfen, ob die Zusammenarbeit fachlich und zwischenmenschlich gut passt. Es findet keine Beratung statt und Sie werden nicht “gelöchert”.

Seien Sie ganz unbefangen. Das Vorgespräch ist ein lockeres Kennenlernen.

Coaching und psychologische Beratung sind in der Regel Selbstzahlerleistungen und werden nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen, da sie keine Behandlung psychischer Erkrankungen darstellen.
Im beruflichen Kontext übernehmen manche Unternehmen die Kosten im Rahmen von Personalentwicklung oder Führungskräfteprogrammen; klären Sie dies gern mit Ihrer Personalabteilung.

Beruflich veranlasste Coaching-Leistungen können unter bestimmten Voraussetzungen als Werbungskosten oder Betriebsausgaben steuerlich geltend gemacht werden – etwa bei beruflicher Neuorientierung, Führungskräfteentwicklung oder Rollenwechsel.
Ob dies in Ihrem konkreten Fall möglich ist, sollten Sie mit Ihrer Steuerberater:in besprechen.

Ja. Alle Inhalte in der Beratung werden vertraulich behandelt.

Bei Beratungen, die von einem Unternehmen veranlasst wurden, wird vor Vertragsunterzeichnung genau festgelegt, welche Informationen wie kommuniziert werden.

Ob sich beruflich veranlasste Beratungs- oder Coachingprozesse steuerlich geltend machen lassen (z. B. als Werbungskosten oder Betriebsausgaben), sollten Sie im Detail mit Ihrer Steuerberater:in besprechen.

Workshops und Seminare werden individuell konzipiert und beginnen ab 1.750 EUR.

Hinter Crunchtime Careers stehe ich, Martina Engert. Ich bin Wirtschaftspsychologin, Personalentwicklerin und psychologische Beraterin. Knapp 15 Jahre habe ich in einem internationalen Konzern mit Führungskräften bis zur SVP-Ebene gearbeitet: Führungskräfteentwicklung, Mitarbeiterbindung, Rewards & Recognition, Workshops zu fachlichen Themen, Zielarbeit u.v.m.

Heute übersetze ich die Ergebnisse der aktuellen Forschung in die Sprache unternehmerischer Entscheidungen. Keine Motivationsformeln, keine Patentrezepte, kein Heilungsversprechen. Auftraggeber schätzen meine analytische Klarheit, absolute Vertraulichkeit und Ergebnisse, die nicht nur gut klingen, sondern sie tatsächlich weiterbringen.

Mein wissenschaftlicher und technischer Hintergrund ermöglicht es mir, mit Führungskräften aller Ebenen auf Augenhöhe zu sprechen. Unwissenschaftliche Methoden, Gruppencoaching oder generische KI-Handouts suchen Sie bei mir vergebens.

Virtuell bin ich global tätig. Vor Ort insbesondere im Großraum Berlin, Potsdam, Brandenburg.

Nein. Sie müssen weder psychisch krank sein noch eine psychische Diagnose haben, um meine Leistungen in Anspruch zu nehmen.

Psychologische Beratung richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die berufliche oder persönliche Herausforderungen bewältigen, belastende Situationen besser verstehen, schwierige Entscheidungen treffen oder neue Kompetenzen entwickeln möchten.